Как восстановить здоровье и замедлить старение?

онлайн курс

Этот бесплатный онлайн курс подготовлен Еленой Шапаренко совместно с Геннадием Фальковским и посвящен Формуле Бодихэлз по омоложению.
Елена Шапаренко является автором технологии, которая получила название Формула Бодихэлз.

На основе этих методик Елена вместе со своим мужем Геннадием Фальковским создали Интернет-Школу здорового тела, которая из года в год набирает популярность и получает самые лучшие отзывы от своих учеников.

В основу Формулы Бодихэлз для омоложения организма, похудения и приобретения стройности заложены знания из молекулярной диетологии.
Программы Елены Шапаренко, посвященные красоте, здоровью, омоложению и стройности в настоящее время входят в топ лучших программ по данным тематикам в мире. Поэтому в интернете можно без труда найти огромное количество положительных отзывов о технологиях Формулы Бодихэлз Елены Шапаренко от людей, которые прошли обучение в Школе здорового тела.

18 полезных советов
1- Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
2- Спите не менее 8 часов.
3- Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды
4- Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5- Делайте утреннюю зарядку.
6- Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
7- Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
8- Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
9- Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
10- Говорите людям приятные слова и комплименты.
11- Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
12- Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
13- Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
14- Ходите прямо. Следите за осанкой.
15- Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
16- Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
17- Займитесь йогой.
18- Думайте только о хорошем

 Получите бесплатный онлайн курс-нажмите здесь…

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Рубрика: Без рубрики | Оставить комментарий